Dr. Andrea Kaiser
PSYCHOLOGIN I COACH I GEDÄCHTNISTRAINERIN
und setze mich für unkomplizierte und niederschwellige Angebote im Umgang mit der eigenen mentalen und emotionalen Gesundheit ein.
Fühlen wir uns psychisch gesund, sind wir zuversichtlich, kommen mit unseren Lebensrollen klar und erleben uns selbstwirksam und handlungsfähig.
Psychische Gesundheit ist aber kein fixer Zustand, sondern verändert sich laufend. Persönliche oder berufliche Herausforderungen können uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder wir befinden uns auf einer emotionalen Achterbahn. Hier kann ein neutraler Blick helfen, schneller und leichter wieder eine Balance zu finden.
Ich erarbeite mit Dir Strategien für mehr Klarheit in Deinem Leben, um festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster aus einer neuen Perspektive zu betrachten, Deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, Ressourcen zu aktivieren und
in die Handlung zu kommen.
Junge Erwachsene
Was beschäftigt dich?
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Eigene Ziele definieren und verfolgen
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Konzentration auf das Wesentliche
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Umgang mit den eigenen Gefühlen
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negative Gedankenmuster auflösen
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Selbstvertrauen stärken
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Umgang mit Stress in Ausbildung und Studium
Lebensmitte
Was beschäftigt Dich?
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Persönlich relevante Entscheidungen treffen
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Festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster auflösen
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Innere Unruhe
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Emotionale Instabilität - Erschöpfung
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Umgang mit Stress- und Konfliktsituationen
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Sinnfragen
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Beziehungsfragen
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Wechseljahre
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Pensionierung
Etwas älter - Einzelbegleitung
Psychische Gesundheit ist keine Frage des Alters. Sie ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit und hat einen wesentlichen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. Tragen Sie gut Sorge zu sich.
Was beschäftigt Sie?
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Konzentration und Aufmerksamkeit
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Innere Unruhe
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Umgang mit Verlusten und Einsamkeit
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Familiäre Spannungen
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Auseinandersetzung mit eigener Endlichkeit
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Emotionale Instabilität
Geistig aktiv - Gruppenkurse
Mittels abwechslungsreichen und spielerischen Denkaufgaben stimulieren wir unser Gehirn. Ziel ist es, Konzentration, Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Ausdauer zu erhalten und stärken. Du wirst ermutigt, Neues auszuprobieren und Dein Selbstvertrauen wird gestärkt. Im Vordergrund steht das gemeinsame Lernen und Erleben in einer lockeren, humorvollen Umgebung.
Du stehst mit Deinen ganz persönlichen Ressourcen, aktuellen Bedürfnissen und Deiner eigenen Geschichte im Vordergrund.
Therwil
Donnerstag 16. Mai - 27. Juni. 2024 | 7x
Kurs 1: 08:30 - 09:45
Kurs 2: 10:15 - 11:30
CHF 175.–*, inkl. Getränke und Unterlagen
*Therwilerinnen und Therwiler bezahlen 140.-
dfjf
Anmeldung:Therwil Vital: Ernst Buchser
079 124 27 73| ernst.buchser@therwilvital.ch
Allschwil
Dienstag 14. Mai - 25. Juni 2024 | 7x
09:00 - 10:00
CHF 112.– inkl. Unterlagen
Anmeldung: Andrea Kaiser
076 383 07 60 I mail@andrea-kaiser.ch
Bewerbungsprozess
Persönliche Weiterentwicklung
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Standortbestimmung
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Umgang mit Veränderung, Stress und Krisen
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Erarbeiten von Bewältigungsstrategien
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Ressourcenaktivierung
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Zielfokussierung
Berufliche Entwicklung
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Bewerbungsunterlagen zusammenstellen
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Vorstellungsgespräche trainieren
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Weiterbildungsbedarf klären
Bei Bewerbungscoachings arbeite ich mit der langjährigen Berufs- und Laufbahnberaterin Bruna Medvescig zusammen.
Kontaktieren Sie uns für mehr Informationen und ein unverbindliches Vorgespräch.
Bitte beachte, dass Coaching keine Psychotherapie ersetzt und auch nicht von der Krankenkasse übernommen wird.
Dr. Andrea Kaiser
Psychologisches Coaching
Gempenstrasse 10, 2. Stock (ohne Lift)
4053 Basel
Öffnungszeiten
Di. 17.00 bis 19.00
Mi. 13.00 bis 18.00
Do. 13.00 bis 18.00
Fr. 09.00 bis 19.00
Sa. 09.00 bis 12.00
