Unsere psychische Gesundheit hat einen entscheidenden Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden. Gerade in persönlich schwierigen Zeiten sind wir gefordert, unser Leben neu auszurichten. Wir befinden uns dann oft in einem emotionalen Ungleichgewicht und haben das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Ziel des Psychologischen Coachings ist es, blockierende Entwicklungsprozesse wieder in Gang zu bringen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren und in Balance zu kommen.

Als Entwicklungspsychologin und Coach kombiniere ich bei meiner Arbeit mein Fachwissen, meine Persönlichkeit und Intuition.

Bevorzugt arbeite ich mit emotions-

und stressregulierenden Verfahren wie wingwave-Coaching und Techniken aus dem Mental-Coaching, Entspannungs-übungen, dem inneren Team, Aufstellungen sowie vielfältigen

Frage- und Perspektiveübernahme-techniken.

MEINE HALTUNG

Ich bin da, ich höre zu. Sie geben mir das Ziel vor und ich begleite Sie auf dem Weg dorthin. Sie sind Experte, Expertin für den Inhalt und ich bin Expertin für den Prozess.

Ich rege Sie an, Ihre Ressourcen zu aktivieren und helfe, Ihre Eigenverantwortung zu stärken. Dabei begegne ich Ihnen mit Respekt, Unvoreingenommenheit und grosser Wertschätzung.

zu meinem Lebenslauf

WIE KANN ICH IHNEN MIT EINEM COACHING HELFEN?

Psychologisches Coaching bewegt

Eine persönliche oder berufliche Situation belastet Sie, nimmt viel Raum ein und kostet Energie?

Sie stossen an Ihre Grenzen?

Sie fühlen sich insgesamt geschwächt und kraftlos?

Wollen Sie etwas an Ihrer Situation ändern?

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Gedanken

Gefühle

Verhalten

Ein Coaching macht in jedem Alter Sinn. Unsere Gedanken, Gefühle und unser Verhalten hängen eng miteinander zusammen und bedingen sich gegenseitig. Durch die intensive Beschäftigung mit sich selber erhalten Sie einen besseren Zugang zu ihren Bedürfnissen und Werten. Belastende Lebensereignisse oder berufliche Krisen können aus neuen Blickwinkeln betrachtet werden und es entsteht Platz für Veränderung.