und ich setze mich für unkomplizierte und niederschwellige An-gebote für einen gesunden Umgang mit der eigenen geistigen und emotionalen Gesundheit ein. Fühlen wir uns psychisch gesund, sind wir zuversichtlich, ausgeglichen, haben ein stabiles Selbstwertgefühl, kommen mit unseren Lebensrollen klar und fühlen uns selbstwirksam und handlungsfähig.

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Psychische Gesundheit ist aber kein fixer Zustand, sondern verändert sich laufend. Persönliche oder berufliche Herausforderungen können uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder wir befinden uns auf einer emotionalen Achterbahn. Hier kann ein neutraler Blick von aussen helfen, schneller, leichter und besser wieder eine Balance zu finden.

Als Psychologin mit Schwerpunkt Entwicklungs- und

kognitive Psychologie engagiere ich mich seit vielen Jahren für eine gesunde Entwicklung über die gesamte Lebensspanne.